Como a escrita pode nos ajudar durante a pandemia

Ninguém esperava que este ano fosse assim, não é mesmo? Pandemia, isolamento, brigas entre quem acredita na ciência e quem desconfia que tudo não passa de uma conspiração. Eu não sei você, mas ultimamente sinto que tudo tem sido mais difícil de realizar, desde as tarefas mais básicas até as mais complexas. O cansaço toma…

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Cardápio

Bupropiona no café da manhãDuloxetina no jantar Mato a fome de sono e sanidadecom um eventual clonazepamdebaixo da língua, conto até vinteou até trinta para funcionar de verdade. Paz. Tudo volta a brilhar. Nos dias em que nada mais funciona, um kumbaya. A cabeça flutua, há dias em que não sei bem em que dia…

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Ser saudável em um mundo doente

Hoje é o Dia Mundial da Saúde. A data comemorativa foi instituída em 7 de abril de 1948, na primeira reunião da Organização Mundial da Saúde, ou World Health Organization. Desde então, muitas ações são realizadas neste dia para conscientizar as pessoas sobre a importância da prevenção, dos cuidados pessoais com o corpo e com…

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Oito horas por dia

Noite. Descanso, restauração, antídoto para o cansaço do dia. As luzes se apagam, o sol foge de nós, a mãe nos cobre dos pés ao pescoço para afugentar o medo dos monstros. Noite é refúgio para o corpo e a mente, é o suspiro de alívio, olho de gato piscando na porta do quarto, colchão…

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O que o medo nos rouba

O medo é um grande ladrão de sonhos e planos. Nos puxa pelas pernas, nos prende ao chão com seus grilhões escuros e pegajosos. Faz morada e se prolifera em nossos corações e pensamentos, se alimenta de tudo o que é frágil e inocente. O medo nos rouba de nós, nos impede de viver em…

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Sobrevivendo à ansiedade

* Esse é um post puramente confessional. Se você está sentindo que precisa de ajuda, procure sempre se consultar com um psicólogo ou psiquiatra. Cuide-se! Eu sempre me considerei uma pessoa calma. Quer dizer, tenho plena consciência de que sou explosiva, que posso defender meus argumentos de forma bastante enfática, dizer coisas sem pensar e,…

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